久しぶりのサークルです✨
20日火曜日
1時0 5分より
ふれあいプラザ会議室5 +6
ポルドブラ
ジムでやってた時のように
しっかりと組み立てて
いろんな動作でたくさん踊ります♪
ポルド30 +40
ポルド好きな方、集まれ
そして夕方はストレッチ&簡単ダンスを
幸松公民館和室にて19時から20時です。
新しい仲間も今日から参加されて
広いお部屋にして良かったと思います
多分びっくりする体の変化と
やったことない動きで
目が覚めちゃうかもね(笑)
22日は
いよいよダンスクラスの2回目です
こちらも利用するのが
はじめてのお部屋、
8月22日木曜日
幸松公民館プレイルーム
19時30分から20時30分
ダンスMIX
（ポルドブラ＋ヒットパレードエクササイズ
＋簡単ダンス＋おしゃれPOPS）
みんなで
楽しいクラスを作っていきましょうね♡
お出かけ前の今日のお昼はこれ
白イチジクの
マヨチーズミニトマトトースト💖
こんな完熟になった白イチジクを
のせて焼きました。
運動の前は軽く食べて
きっとこの後がっつり
買い食いしちゃうんだろうけどね(笑)
