今日 暑そう！

皆さんこんにちは、

今日はほんとに暑くなりそうですね…

そんな中､1時0 5分から

「ふれあいプラザ多目的室」で 

ポルドブラとズンバのサークルを

行います。

ズンバの季節ぅ

なるべく早くから体を動かしたり

水分をこまめにとっておくなどして

ご準備くださいね！

急な暑さに

体がびっくりしないように…

汗拭きタオルもお待ち下さい

私は今日

水筒を2本持っていきますよ。

それぞれの体調に合わせて

休み休みで良いですから

楽しんでいってくださいね！