調理時間 １０分 （２人前 ）
子ども評価 ★★★★
（これ、お弁当に使うためにあるようなものやねぇ
形がきれいにできるからいいやん）
嫁さん評価 ★★★★★
（いろんなものがでてくるのねぇ でもこれは久しぶりのヒットかもね
形がきれいにできるから、ほんといいわね）
久しぶりの「ルクエ」です（笑）
時折、スチームケースは使ってるんですがねぇ
今回の商品はルクエの新商品「オムレット」です
レンジで簡単にオムレツができますよ
私の場合は麺好きですので今回は「「オムそば風」に
作ってみました
【材料】
■ 卵（Lサイズ）・・・ ２個
■ カツオ出汁（顆粒）・・・ 小さじ1/2
■ 焼きそば麺・・・ 1/2玉
■ 豚ミンチ肉・・・ ３０ｇ
■ 玉ねぎ・・・ 1/8個
■ 人参・・・ １cm分
■ 塩、胡椒・・・ 少々
【作り方】
（１） 玉ねぎは５mm幅に切り人参は細切りにします
（２） 焼きそば麺は水でさっと洗ってほぐしておきます
（３） オムレットに焼きそば麺、玉ねぎ、人参、豚ミンチ肉を
入れて塩、胡椒をし蓋をして６００ｗのレンジで１分３０秒加熱します
（４） ボウルに卵を割り入れてカツオ出汁を入れて（３）に流し入れます
（５） 蓋をして６００ｗのレンジで２分加熱し本体をひっくり返して
３０秒加熱し食べやすいサイズに切りお好み焼きソースを
かけていただきます
こんな感じで作ります ↓
具が多すぎると卵があふれるので少し少なめがいいですよ
中はこんな感じで出来上がりますよ
オムそばまではいきませんがなかなかきれいに出来上がりますよ！！
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ルクエの「オムレット」てこんな感じです＆残った焼きそば麺は
ルクエの「オムレット」、写真では分かりにくいですが
けっこうコンパクトです
箱のサイズは幅が２４cm 奥行き１１．５cm、 高さ４．５ｃｍです
箱のサイズを書いても仕方ありませんが（笑）
なんとなくイメージで
名前の通り「オムレツ」をレンジで作るためのものです
いつものごとく鮮明な赤です（笑）
上と下が同じような形状でこれがポイントなのです
仕上げに上下をひっくり返しますからね
色々とこれから卵料理作ってみます！！
上で残った焼きそば麺は他の具材は
豚ミンチ肉玉ねぎ、人参を炒めて塩、胡椒をし
残った焼きそば麺を入れて中濃ソースをかけて
豚ミンチ焼きそばにしました
娘たちと嫁さんの翌日のお弁当でございます！！
３人分でちょうどいい感じでした(^_^)v
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【お知らせです】
＊クッキングセミナー 「かめきちパパの楽ウマレシピ」
５月１９日（日） 午後１２時～２時３０分
阪急宝塚線「売布神社駅」徒歩１分の場所にある「ピピアめふ」
お問い合わせは recipelabpp@yahoo.co.jp まで
また詳しいことが解れば随時アップしますねぇ
「コメントありがとうございますm(__)mお返事です～」
★ぴよこさんへ
こんにちは～
いつもいつもコメントありがとうございますm(__)m
長いことお返事かけませんでした（汗）
ルクエの新商品、いいですよ！！
携帯買い変えました？
カウンター、めっちゃ便利ですよ！！
ワインセミナー、私も途中で酔ってたかも（爆）
隠れてますね・・・まっそういうこともありますm(__)m
写真の顔のモザイクはフォトショップエレメンツというソフトを
使用していますよ～ けっこう便利です
鶏の漬け焼き、前の晩からでも大丈夫ですよ
若干、漬け込みタレを薄めにしてくださいね
アウトレット、フライパンどんなの買いましたかぁ？
ぺヤングは辛いのが駄目なら絶対にやめましょう（笑）
★さとさんへ
こんにちは～
揚げ焼きは油が少ないので揚げる素材の水分をしっかりと
拭き取っておくことが一番です
具材から水分がでてきたら一気に衣が剥がれて破けます
そうするとくっつきやすくなりますよ
参考になれば・・・・
２０キロハイクはほんと疲れました（汗）
★あちままさんへ
こんにちは～
こっそり見ないで堂々と見てください（笑）
海老をもう少し小さめのを使ったらお弁当サイズに
なりますよ 是非娘さんのために作ってあげてくださいね
これからもよろしくですm(__)m
★mittanさんへ
こんにちは～
ランキングからのお越しありがとうございます
玉ねぎが苦手な旦那さま・・・
是非これを作って食べてもらいましょう（笑）
新たまなら甘くて食べやすいかもですよ！！
★りこたんさんへ
こんにちは～
読者登録ありがとうございますm(__)m
海老料理、割と多い私のブログかも？？
麺レシピは多いのは間違いありません（爆）
これからもよろしくですm(__)m
★Ｍａｋｉ☆さんへ
こんにちは～
コメントありがとうですm(__)m
チャーハン試してみてくださいね
卵かけご飯より少し少なめな卵の量が目安ですよ～
★バリ猫（ゆっきー）さんへ
こんにちは～
先日はどうもありがとうございました～
これからもよろしくです
勉強してましたよね（笑）間違いないです！！
★ねぼこさんへ
こんにちは～
サーモンはほんと便利な食材ですよね
彩りもいいですし
私はよく使います 参考になれば嬉しいです！！
★めいっこさんへ
こんにちは～
肉じゃがはあまり煮込みすぎず冷めていく途中で味を
浸みこませるって感じで味付けすると煮崩れしにくいですよ
是非、挑戦してみてくださいねぇ
★ひろえさんへ
こんにちは～
ほんと、よく歩きました
まだ、そんなに暑くも無くってウォーキング日和でしたが（汗）
歩くのは楽しいですね
★しゅうとものぱぱ。さんへ
こんにちは～
そうなんですよねぇ
意外に残らないんですよねぇ
嬉しい悲鳴ですね(^_^)v
★藤村みどりさんへ
こんにちは～
パソコンデスク、シンプルな感じでいいですね
気持ちが一新されて私も買い変えてよかったと
思っています(^_^)v
★香波玖さんへ
こんにちは～
いえいえ、全然大丈夫です
毎日、見てくれてありがとうございます
これからも、長いお付き合いよろしくですm(__)m
★みーちゃんさんへ
こんにちは～
炒めそば、お気に言ってくれたようで
嬉しいです(^_^)v
回肉鍋、そうなんですかぁ
調べてみますねぇ
東京で何かイベントがあればまたブログでお声かけ
させていただきますねぇ
★まきちゃんさんへ
こんにちは～
コメントありがとうですm(__)m
これからもよろしくです！！
★ryuji_s1さんへ
こんにちは～
コメントありがとうございます
なんとか頑張っています（笑）