こんにちは、
IKUです
子どもが発熱しまして、
私を含めた何人かで担当する役割がある会を休む事にしました。
ヒューマンデザインで学んだ私の決断方法に合わせて、その選択をしたのだけど、
そこに至るまで、
子どもの発熱とはいえ、
役割を全う出来ないことへの罪悪感がすごくて、
頭の中がごちゃごちゃ騒がしかったー！
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頭『他の人もいろんな事情を持ちながら来てるよー、オットに任せたら行けるじゃん？』
頭『子どもが発熱だから仕方ないよー』
頭『大人の手が減るのは大変だよね。。。行った方が助かるだろうなー』
頭『申し訳ないなー』
頭『いやいや！今、大事なのは家族だ！！！』
ぐるぐるぐるぐる🌀
でも、
頭の中の言い訳の攻防戦や、罪悪感の波は、
人ごとのように眺めていると、
だんだん落ち着いてくる事を私は知っているので、
それを待ちます。
落ち着いたのを見計らって、
『行きたい？』という質問を自分に投げかけてみると、
『ううん』という答えだったので、
お休みの連絡しました。
連絡後も、
『申し訳ないなぁ』
という感情がまたわいてきたけれど、
これまた人ごとのように眺めているうちに、
落ち着きました。
こんな感じで、感情は、”波”だと知っていると、
善き距離感で楽しめらと思います。
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子どもの熱はしばらく続いたけど、
落ち着いたので、ホッとしました〜
最後までお読み下さりありがとうございました⭐️