雨だったのですが、『東京地球農園』に行ってきました。
焼き芋も焼き栗も、
みんなで作ったかぼちゃを使ったスープも、
美味しかったです⭐️
全て無農薬で育てているようで、
葉物野菜はその場でちぎって、
食べられます🌱
↓空芯菜。
農場の人いわく、この白い液は、
ガンに効くらしい。
今回は、私が長年培ってきた『いい人』である事を諦める練習をしているお話をしたいと思います。
その『いい人』というのは、
『周りの人にとって都合がいい人』
ということ。
四人兄弟の末っ子であった私は、
兄達に比べて、
勉強も運動もできなかった。
（歳の差があるから、仕方ないところもあるよね💦）
そうなったら、残された道は、
『気がきく』、『役に立つ』という
いい人ポジション。
それが出来るから、居てもいいと思ってた。
（けなげや〜〜〜
）
それが習い性になってて、
外へ意識を向ける癖が染み込んでいる。
もちろん、この意識の向け方は、
困っている人や手助けが必要な状況など、
視野広く見えるという事でもあるので、
悪いことばかりではないよ。
でも、外向き意識から内向き意識に変えたいと思った時、
周りの人にとってのいい人ではなくて、
自分にとっていい人になる事を決めました。
私は『自分にとっていい人』とは、
🌐自分の心の声を聞いて、
🌐自分にやさしくできること
と定義しています。
いざ、はじめてみると、
案外むずかしい‼️
例えば、何か集中している時に、
お手洗いに行きたくるとする
（そんなことすら！という例で、
お手洗いがわかりやすい）
↓
すぐ行けばいいのに、
頭の声の
せっかく集中しているから、
あるところまで出来たら行こう。
というのに従ってしまう。
體に我慢させてる‼️
全然やさしくない‼️
お手洗いは、
生理現象だからわかりやすいけど、
やりたい事（個人セッション）が最優先になってなくて、
やらなくてはいけない（主に仕事）と思っている事を、玉座に置いている👑
これも、心の声を無視している状態だよね。
それに、気付かされたときに、
ガーン！
となりました。
仕事の業務量に関しては、
⚫︎皆んなも忙しいし、
⚫︎職歴、職グレードから考えると、
これくらい出来るのが普通だし、
⚫︎出来ないと思われなくないし、
•
•
•
全部、思考の声を優先して、
無理していました(^_^;)
土日や朝早く起きて、
仕事をする。
（ところで、早く起きるのが、
やりたい事のためだったら、
全然苦にならないのに、
あふれた仕事のためだと、
やらされ感があるのが不思議ですよね）
これから、自分のキャパシティや環境に合わせて、
上司と調整しようと思います。
『周りの人にとって都合のいい、出来る人』の看板を下ろす。
その先にどんな展開が待っているのでしょうか。
今、私が心の声を聞く時に指針にしているイメージ
『塔の上でご機嫌にラッパ吹いている私、
周りで皆んなが楽しそう🎵』
の状態で選んだことなので、
どんな実験結果でも、
その方向に進むための一歩だと思います！
今日もお読み下さり、ありがとうございました⭐️