今日は子どもの運動会でした🏃♂️
『なべなべそーこぬけ〜』というお遊戯の中で、
はしゃいで手をぐわんぐわんしてたら、
スッテーン！
と、ころんで、
くちびるを切り、鼻血が出ちゃいました😅
気持ちが戻らなくて途中棄権もあるかな、、
と思ったけど、
最後のリレーまで、やり切りました‼️
大きくなりました〜
運動つながりで、、、
私もいつの間にかジョギングをスタートして3ヶ月が経ちました🏃♀️
変化としては、
🌐体重：マイナス3.5キロ
※3ヶ月過ぎた頃からやっと落ちてきた✨
🌐タイム：5分半〜6分/キロ
🌐キック力：2〜3レベルになる時がある✨
※キック力ずーーーっと1だった😅
↓スマートシューズ『エボライドオルフェ』で、
測定しています。
"継続は力なり"とは、
よく言ったもので、
体力はもちろん、
胆力がついたと思います！！
これからは、
だんだん夜が明けるのが遅くなるので、
ライトを買いました💡
選んだポイントは、
光の照らされ方の違いと重さです。
こちらのサイトを参考にさせていただきました。
今日もお読み下さりありがとうございました⭐️