断食前日

本来なら、固形物は食べないで準備するんだけど、しっかり食べちゃった。

おいしいな〜〜(#^.^#)

朝：味噌汁、餃子、チャーハン、焼きそば

（それぞれ１口ずつ）

昼：おにぎり、きんぴら 、さつまいも

夜：酵素ドリンク 

仕事中に眠くなった時に、今までは食べてリフレッシュしていたけど、それができないので、ストレッチで気分転換することにした。

こういう細かいことも、ラインで質問できてアドバイスをもらえる。

安心だ〜

いよいよ明日から！

楽しみ〜