前から興味があったし、アトピー治療にも効果的なこと知っていたのだけど、
食いしん坊でリフレッシュは食べること！な私にはきっとムリ～
と思っていた断食。
でも、もうアトピーでいることがほとほとイヤになったと、とにかく顔の赤みが引くと聞いて、トライすることに
そこで、回復食がどんな感じなのかがイメージできていなかったので、アトピーくらぶ「れのあ」の講習に行って、実際に試食。
よし、いつもの作り置きで対応できそう
さらに、LINEグループでのサポートに申し込んで多くの人の目を入れることで、逃げをなくすのと協力体制も整えることもできた。
日程は、
２１～２３日（火）準備食
２４～２９日（月）断食
３０～４日（日）回復食
断食期間がどうなるのかドキドキするけど、完走できるようにするじょー！
旦那さんの応援が何よりも心強い。
ファイトー！