腸内環境を整える生活を心掛けているのに、土曜日からアトピーのかゆみと赤みがしんどくて、「もう治らんかもしらんー」落ち込んでた
いつもなら「どうしてこうなる？、どうすればいいか？」と考えて、インターネットの体験談とか本を読んで勉強するんだけど、
今回はやけくそで、
「ええーい！！治らんかもしれん！と思う自分も、かゆみと赤みが出てる体もこれでいいんだ～、大丈夫だ～！」
ということにしてみた。
そしたら、かゆみも赤みも続いているんだけど、「むきゃー！」って今までの我慢の反動にジャンクなものを食べるとか、そういう行動はしないでいられてる。
むしろ、もう少し甘いものを食べる回数を減らせるかもな、とか客観的に考えちゃったりして。
うん、すべては大丈夫なのよね～
よし、立ち直って、またSAYONARAアトピー！ができそうだ。