朝型生活を心がけよう！と思って生活していたら、11か月の子供は夕方5時頃に寝て朝4時半頃に目覚める超朝型っ子に。
せめて朝5時半くらいまで寝ていてくれるように何度か寝る時間を遅くしたんだけど、強固なまでに起きる時間はそんなに変わらなかった・・・
習慣ってすごいわ～
ま、せっかく日の出前に起きているので、今まで適当にやっていた太陽礼拝をしっかりとやることにした。
ほぉー、呼吸や体の動きを意識してやったらいつもより気持ちいいーーー
！
５セットくらいがちょうどいい感じかな。
神棚へのご挨拶、トイレ掃除、に追加して朝のルーチンにしてみよーっと