健康の考え方というのは、色々あると思う。
色々な人の色々な考え方を採用するのではなく、
私は、管理栄養士の圓尾和紀さんの考え方を採用した。
彼は、3ヶ月の英国留学の際に体重が10キロ増え、
帰国後10キロ減量を経験。
日本人には、やはり和食が合うことを感じたそう。
その彼の動画の中で、100年前の日本人が食していたものに近いお米の紹介があった。
今回はそのお米、岡山のあさひ。
ふっくら、モチモチという食感ではなく、あっさりしたお米。
↓このお米を採用したきっかけの動画がこちら
医者いらずの人生が、結果、
・幸せ
・貯蓄
に繋がる。
