今から取り組みましょう！動けるうちに体力づくり！

昨日と一昨日は二日間ジムお休みを頂いておりまして

朝活をしました。

早朝5時半〜ランニング。

早すぎてまだ暗かったー

50分ほど走って朝活終了

たまには早朝も悪くない

私は30代半になり、、

体力は動けるうちにつけておこう

と最近思うのであります。

動けるうちに、健康なカラダをつくりあげませんか？？

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