当ジムオーナーの
ある日のお昼ご飯
豪華にぶっかけうどん、ご飯、天ぷら
さてトータルカロリーは？？
うどん301Kcal
かき揚げ667Kcal
かぼちゃ151Kcal
イカ天136Kcal
ご飯270Kcal
トータル1525Kcal
炭水化物✖︎炭水化物✖︎揚げ物
お酒も毎日飲むそうです
それでも体重キープしてるのは
サンドバッグのおかげなのでしょうか、、
さすがは岐阜の番長。常識を覆す男
トレーニング一緒にやっていただく機会があったのですが、、、
30分で死ぬほど縛られます。
ボクシングって短時間に激痩せ効果‼️
ダイエットしたい人はやってください
笑
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ベネフィット