JR岐阜駅徒歩5分‼️
女性専門パーソナルボクシングフィットネス
TARGET女性トレーナー松原です！
昨日49.5→今朝49.3
うん💦
今日最終日。あと-0.5キロ！
気合いれます‼️
朝はユッケ風お粥と、お味噌汁
キャベツ(汚くてすみません💦)
332キロカロリー
フルーツサンド294キロカロリー
今日は気合入れて絞りましたのでこれだけ。
1日トータル650キロカロリー程度
ボクシング、1時間半のウォーキングとランニングで、、、、
汗を絞り出して、
いきました。
48.7キロ‼️‼️
いきましたよー！
とりあえず増やさず、
これからは49キロくらいをキープできたら
と思います。
腹筋も控えめにつきました。
ボクシングは楽しく痩せられる
素晴らしいスポーツ‼️
ダイエット中のストレスも
サンドバックで発散できましたよー
みなさんも是非‼️
