JR岐阜駅徒歩5分‼️
女性専門パーソナルボクシングフィットネス
TARGET女性トレーナー松原です
ダイエット9日目‼️
前日夜50.2キロ→今朝50.0キロ
予想通りのマイナス0.2キロ
甘いもの食べたいーーー‼️
パンも食べたいーーー‼️
ダイエット中はTVや通勤中の道の看板など
目に入ってしまうっ
ということで、食べたいものを食べました笑
朝はこんな感じ‼️＋粉末のコーンスープ
↑↑↑580キロカロリーくらい
お魚ソーセージは123kcal
こんにゃく畑は39kcal
お昼は162キロカロリー！
あと少しお煎餅つまみました笑
今日の運動はボクシング40分
ランニング30分程度
1日トータル摂取カロリーは800kcal
くらいかな？
食べたいものを詰め込んだ1000キロカロリー‼️
久しぶりのチョコケーキは染みました
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