JR岐阜駅徒歩5分‼️
女性専門パーソナルボクシングフィットネス
TARGET女性トレーナーの松原です
当ジムにダイエットでお越しの会員さん
以前のジムでなかなか効果が出なく
続かなかったようで・・・
食事の面で、もらったプラン量より
食べてしまっていたとのことです
人間欲には打ち勝つのは難しい
実際見せていただいたものは
主に卵や鶏肉をメインに使用
塩こしょうのみの味付けのようでした。
糖質制限と脂質制限。
タンパク質が多い。
そしてお皿にちょこっと・・・
これは毎日続けようとしたらキツいですね
食べすぎてしまうのも分かります
ダイエットは一日のトータルカロリーを考えて
摂取してください
そしてその人の身長、体重
ライフスタイルに合った食事が1番続けられます
SNSで流行りのものやジムの食事指導
取り入れて実践されるのはのは意識が高く
とても良いです
でも全てが正解ではない
本当に良いのか・・・
続けられるのか・・・
と1度考えてみる事も大事です
もしこれはいいのか、、と疑問に思えば
トレーニング中にもお答えします
お気軽におっしゃってください
ダイエットは無理なく、確実に‼️です。
そしてガッツリ食事制限から開始したい人は
管理栄養士のオーダーメイド献立を一度お試しください
TARGETは元プロボクサーによるボクシング指導と管理栄養士による食事管理で
お客様をサポートしております
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