こんにちは！
JR岐阜駅徒歩5分🚶♀️
女性専門パーソナルボクシングフィットネスTARGET
女性トレーナーの松原です！
コンビニでお手軽おやつのご紹介♫
低GI食品 。BE-KINDナッツバー‼️
190kcalで食べ応えも抜群
低GIは血糖値の上昇を緩やかにします
それがどう体に良いのでしょうか？
なぜGI値が高いと体に良くないのか？？
高GIな食品は糖質が高く、
摂取すると血管内は大量の糖質が。
この糖が悪さをして血管を攻撃！！
→動脈硬化の原因
インスリンが大量に分泌
→中性脂肪を増やす
だから糖質が高いものばかりを食べていると
体にも負担がかかり
太りやすい体になるのです！
低GI食品は血糖値を緩やかにし、
体に負担なく中性脂肪も作りにくい
ダイエット中の方、糖尿病が心配な方
おすすめしますよー！
身近な所にも低GI食材がたくさん
大豆製品、そば、さつまいも、きのこ
TARGET元プロボクサーの代表も
そばで血糖値を下げると実証済みです
・ダイエット中のおやつ
・健康診断が不安
・夫が糖尿病の疑いあり
などお悩みの方は
低GI食品を活用してみては？！
そして健康には運動は欠かせません！
TARGETでは2店舗で無料体験実施中
カラダが目に見えて変わります
お気軽にお問い合わせくださいませ
2店舗共通お問い合わせ
電話 058-248-5601
メール target.nakamura@gmail.com
