JR岐阜駅徒歩5分🚶♀️
女性専門パーソナルボクシングフィットネス
TARGET女性トレーナーの松原です
先日の贅沢品
A5ランク飛騨牛。
脂身が多く柔らかい
4個で満足でした！
こうやってお皿に乗って出てくると
それ以上は食べないので
食べすぎ防止にもなるんですよー
これは家庭料理でも一緒
大皿に盛ると必要以上に食べてしまう
小皿で分けて出すことで食べすぎ防止‼️
見た目も綺麗になります
健康は小さなことから意識づけが大事
洗い物は増えそうですけどね
笑
普段の生活でも小さな事から健康に♫
毎日運動が難しい人は
職場で階段を活用する事や
車の駐車場を少し遠くにしてみたり
それだけで変わります
そして週一くらいでTARGET‼️
ボクシングで少しハードめな運動を
まだ在宅ワークの方もみえます。
時間に余裕ある人はパーソナル通いたい放題
ただ今、2店舗で無料体験実施中
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電話 058-248-5601
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