こんにちは‼️
女性専門パーソナルボクシングフィットネス
TARGET女性トレーナーの松原です！
最近SNSではたくさんのダイエット食品の情報が
溢れております。
美意識高い会員さんが飲んでいる
BCAAという飲料
『何が良いかわからないけど人気だから飲んでる』
と言いつつトレーニングに中に活用なさってます
さてBCAAがなぜ体に良いか
お分かりの人どれくらいおみえでしょうか？
BCAAとは必須アミノ酸の事。
筋肉の栄養となり、ダイエットに必要な筋肉をつけやすくしてくれます。
これは毎日2000mg摂取しないと
効果が出ないそうです。
食品から摂取すると
牛肉70g＋マグロ40g＋卵2個＋牛乳2杯
これを毎日は厳しいですね笑
なので飲料を取り入れて
栄養を補助します。
でも筋トレもしないと育てる筋肉はつかないので
飲んで満足‼️はいけませんね
毎日適度な運動や筋トレもして
美と健康を維持しましょう‼️
ボクシングジムTARGETは
ボクシングによる脂肪燃焼と筋トレで
お客様の健康な生活に貢献いたします。
ただ今、元プロボクサーのパーソナルと
女性専門パーソナルの両ジム無料体験実施中‼️
お気軽にお問い合わせくださいませ‼️
2店舗共通お問い合わせ
電話 058-248-5601
メール target.nakamura@gmail.com
