おはようございます‼️
JR岐阜駅近く
女性専門パーソナルボクシングフィットネス
TARGET
女性トレーナー松原です
最近寒くなってきましたが、
会員さんには寒さに負ける事なく
継続して通い続けていただいております
その殆どの方がダイエット目的‼️
痩せたいのですがどうしたら・・??
という質問をよくいただきます
どうしたら痩せるのか
でもただ漠然と
「痩せたい‼️」
ではダイエットは続かないんです
ダイエットの秘訣は、、
目標を決める事
それは何ヶ後までに
○キロ痩せる！という長期目標
一週後
○キロになるという中期目標
そしてその為に
1日
○キロ落とすという短期目標
長期・中期・短期
を決めなければ具体的な
ダイエットができません‼️
まずは目標を決める事
ここからダイエットを始めていきます
それに合わせて、
トレーニングや食事を改善していく・・・。
目標を決めるとやるべき事が見えてきます
運動不足解消‼️
TARGETでは
レンタルジムもやっております
【レンタルジム】
ボクシングジムを丸々レンタル。
一人だけの貸し切りジム
お一人 60分 1500円（税抜）
お友達ご家族一緒にトレーニングしたい方も‼️
お二人目以降割引サービス。
二人目1000円（税抜）
三人目以降は500円（税抜）
コロナウィルス感染拡大で
ジムに行きたくても不安な方。
自分一人だけで誰とも接触しないで
トレーニングしてみませんか
女性専門パーソナルボクシングフィットネス
TARGETでは
無料体験も実施中‼️
お気軽にお問い合わせくださいませ！
お問い合わせ
電話 058-248-5601
メール target.nakamura@gmail.com
住所
岐阜市福住町1-21田中ビル1階
JR岐阜駅徒歩5分
村上記念病院近く、鰻のなまずや分店前