こんにちは‼️
女性専門パーソナルフィットネスジム
ターゲット女性トレーナー松原です
コロナ感染者、過去最多
外を出歩きにくい環境になってきてますね
仕事も在宅ワークが増えて、
生活が変わった方もおみえになると思います
生活リズムの変化は
肩こり腰痛、不眠、頭痛、便秘・下痢、
情緒不安定など
体や心の不調となって現れてきます
これらのストレスを緩和させるには
どうしたらよいか、、
それは自律神経のバランスを整える‼️
ということ‼️
自律神経を整える為には
朝は日光を浴びる決まった時間に食事を摂る体を動かす夜はリラックスして質の良い睡眠家にこもりがちで1日の運動量が足りないと
生活リズムも乱れ、食事時間もバラバラ
質の良い睡眠はとれません
ボクシングで運動習慣を身につけてみては
いかがでしょうか
女性専門パーソナル
ボクシングフィットネスターゲットでは
ボクシングを通して運動不足を解消‼️
管理栄養士も在中しており、
食事面からも栄養サポートできます‼️
お客様が健康になってもらえるよう
プランをご用意しております
コロナ太り解消、ストレス解消に
いかがでしょうか？？
マンツーマン、完全予約制‼️
不特定多数の人との接触を防げますので
安心してご利用いただけます
またJR岐阜駅から徒歩5分、低価格なので
継続して通いやすい
無料体験実施中ですので
お気軽にご連絡くださいませ
お客様の声
http://target-boxing.com/voice.html
お問い合わせ
電話 058-248-5601
メール target.nakamura@gmail.com
住所 岐阜市福住町1-21田中ビル1階
村上記念病院近く 鰻のなまずや分店前