こんにちは‼️
ボクシングジムTARGET
女性トレーナー松原です。
今日の無料体験のお客様さま
運動不足を解消したい‼️
ときていただけました
久しぶりの運動だったそうで
ミット打ちをやって
いい汗をかいていただけました。
腕の筋肉痛が明日ごろくるかと、、
笑
笑ボクシングは全身の筋肉を使うスポーツなので
運動不足解消には効果的
腹筋、ダンベル、スクワットなどなど
その人が鍛えたい部位によっても
トレーニングメニューを変えてます
慣れてきたら少しずつ回数を増やしたりして
負荷を増やしていくと
無理なく筋肉をつけることができます
無理なく、健康になっていきましょう
パーソナルトレーニングジムTARGET
無料体験実施中‼️
お気軽にお問い合わせください
お問い合わせ先
電話 058-248-5601
メール target.nakamura@gmail.com
ホットペッパーからでも予約可能です！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000508807/
http://target-boxing.com/
住所 岐阜市福住町1-21田中ビル1階