パーソナルボクシングジム
TARGETの松原です
本日の昼食をご紹介します
鶏肉の照り焼きと
アボカドとピーマンの炒め物
はい。茶めしですね
笑
笑昨日の夜から生姜醤油で漬け込みました
漬け込みのお肉や魚って、
少ない調味料でも味がしっかりつきます。
塩分カットになって
高血圧や心臓病の予防にもなりますよ
鶏肉の照り焼きの下には
キャベツがしいてあります
ドレッシングなしでも
鶏肉のタレで充分でした
アボカドとウインナーの炒め物
アボカド🥑はビタミンEが
豊富に含まれているので
美肌効果にも
これで一食
350kcal
結構ボリューミーな見た目なのに‼️
よろしければお弁当や
夕食の参考にしてください
笑
笑そして
女性専門パーソナルボクシングジムTARGET
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メール target.nakamura@gmail.com
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