【食材を替えるだけ】ヘルシー坦々麺✨


先日の食事ですニコニコ



坦々麺✨

が、しかーし！
ただの坦々麺じゃないんです。


ヘルシー坦々麺ラブラブ

上差しヘルシーポイント①
ベースに使用する牛乳を豆乳に替えている

牛乳(150g )96kcal→
豆乳(150g )69kcal

27kcalのカロリーオフ‼️


上差しヘルシーポイント②
ラーメンをしらたきに。

ラーメンの麺(150g)230kcal

しらたき(150g)・・・




9kcal

計算するまでもありません。
ローカロリーです。笑



上差しヘルシーポイント③
ラーメンの器に盛る‼️

おいしいか美味しくないかは見た目も肝心です。
これを小皿に盛れば
鍋の延長線上みたいなものです。

ラーメンの器に盛るのがいいんです。

一度騙されたと思って試してみてくださいウインク笑


味は胡麻味ですがあっさり。
味噌と豆板醤で炒めたミンチの味が濃く
ちょうど良い加減でしたニヤリOK


クックパッドを参考に、
食材は豆乳としらたきに変えるだけです。

簡単にできるので一度やってみてくださいウインク


TARGETでは
ボクシングでのトレーニングを通じて
なりたい自分になるお手伝いを
させていただいております。

入会金10000円(税抜)


1回3000円(税抜)


4回10000円(税抜)




食事指導も行っております✨

食事指導

　60分　　3500円(会員限定)


献立作成(栄養価計算あり・カウンセリング)

   12000円(会員価格)/〜週間

　20000円(非会員)/〜週間


すべて税抜き価格です。



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