今日は！
女性専門パーソナルボクシングジムTARGET
トレーナーの松原♀です
トレーニング後の一杯
プロテイン系の飲料ってまずそう
なんて最初は思ってたんですが、、
ココア風味で美味しい
一本でタンパク質15g程度。
タンパク質は筋肉の栄養！
一日のタンパク質必要量1/3〜1/4量
はこれ一本でとれます。
体の筋肉量が上がると
痩せやすい体になるんです
大丈夫。ムキムキまでにはなりませんから
他にもバナナ味やバニラ味もありますよ
ご参考にまで、、
ダイエットで糖質を控える方もいますが
糖質も筋肉を作るために必要な栄養素となります。
過度の摂取はNGですが
程よく糖質も取り入れると
バランスよく栄養が取れます
TARGETではボクシングと食事から
お客様のボディーバランスをサポートしていきます！
気になった方はお気軽にお越しください。
ただいま、女性限定無料体験実施中
お気軽にこちらから
ご連絡ください
お問い合わせ先
電話 058-248-5601
メールでのお問い合わせはホームページから
target.nakamura@gmail.com
http://target-boxing.com/
住所 岐阜市福住町1-21田中ビル1階