choco ZAP生活1日目といっても…
結論から言うとchoco ZAP行けませんでした
でも前日の体験会でのマシンジムの影響か、
身体の色んなところが筋肉痛で、
痛いーーー(T ^ T)
それでも行きたいなぁと思ってたけど、
色々家のやりたいことやってたら23時。
やりたい事後回しにして行こうかともおもったけど
そのタイミングでは『とても混み合ってます』
となっていて…
24時間だから行こうと思えば行けるけどね…
と言う事で、
まずはスターターキットで体重測る！
食事の記録つける！
で自分自身を可視化しようと…
はい、やば❗️
てか体内年齢63歳て
20歳も身体老いてる…
こりゃぁヤバイな…
ってことで、今の自分を知れたってことで⭕️
ここから改善あるのみ！
まだまだ5年後も10年後も元気に動き回りたい！
ので、短時間でもいく習慣。
行けなくても体重と食事の可視化は続けようと思う！