長いマスク生活から徐々にマスクを外す機会が増えてくると気になるのがお肌のトラブルです。
化粧水や乳液また、これからの時期は紫外線など外側からケアをする事も大切ですが、食生活から身体の内側からのケアすることはもっと大事だと思います。
今日は、飲むだけで身体の内側から若返りプルプルの美肌効果が期待できる昆布茶についてご紹介します。
海藻類は身体に良いという事は誰でもご存知と思います。
その中でもアンチエイジング効果のある昆布茶は、水溶性食物繊維が豊富で、” フコイダン ” という栄養素は
皮膚表面に薄い膜を形成し外部からの刺激からお肌を守ります。
また、ぬめり成分が皮膚の保水力を高めて、怪我を早く治る効果もあるようです。
ヒアルロン酸やコラーゲンを分解する事を抑制してくれて、ぬめり成分が溜まった毒素を排出してくれるため、
腸内環境を良くしてくれて便秘の改善にも効果が認められて、プルプルの美肌が期待できるわけです。
また凄いことに、最近よく耳にする ”ファイトケミカル” という植物が外敵から身を守る物質を含まれていて、抗酸化作用
があり、抗がん作用があることもわかって来たようです。
中国では、身体のしこりや腫瘍を小さくするとされていて、リンパ腫や甲状腺腫瘍・子宮筋腫にも効果が期待される
と言われているようです。
これからお肌の気になる時期ですので、私も最近毎日飲むようになりました。
気になる方は、どこでも手に入る食材ですので、お試してになってみては如何でしょうか！
