こんばんは
またもやご無沙汰しておりました。
今日はゴルフでした⛳️
排便障害持ちの私がゴルフ。と言えば、前日のお腹のお掃除が必須‼️ なのですが、
ラウンドし出して1年チョット。
毎回、お腹のお掃除(アミティーザorグーフィス)も、上手く行くわけでは有りませんでした。
なので、前回、今回、たまたま前日の朝に自然排便がありましてので、思い切ってお腹のお掃除はせずにラウンドへ🏌️♀️
結果論ではありますが、両日共無事にラウンドする事が出来ました。
前日のお腹のお掃除をする事による安心感。
また逆に、してしまったがためのトイレダッシュ💨🚽 を、何となく感じてしまうのは私だけかしら？？？
そんな事を考え、食生活を今一度、見直そうかと思ってます。
しかし、今日のラウンドは風が強くて、気温はソコソコなのに、寒かった〜
