初めての妊娠って
お腹が張ってるか、聞かれても
「わからないんです」
って答える方がほとんどです
先日出産後にサロンに来られた方の母子手帳を拝見したら
妊娠中にお腹がとっても張ってた形跡がありました
でも、
ご本人はお腹が張っているとは思わなかったそうです
健診の時に
「お腹が張っていますね」と言われても
「そうかな？」って思う程度だったそうです
お腹が張ってるって言われたときは
どんなに感じるか
よく自分の感覚を知っておきましょう
なんとなく重かったり
少し痛かったり
お腹の触り心地が硬かったり
いろいろ感覚があります
お腹が張ってることわかっていると
・切迫早産が予防できる
・お腹の赤ちゃんが「つらい」のを少なくできる
どちらもとっても大事ですよね
赤ちゃんは、なるべく４０週近くまでお腹にいてほしいし
お腹の赤ちゃんがつらいのは、
お腹にいる時の姿勢の悪さ
お腹の締め付け（張り）
生まれてからがとっても大変
寝ない、泣き止まない、反り返る、飲まない、便秘、吐く
いろいろなトラブルに悩まされやすくなります
お腹って張ってないほうが
安産につながりやすいし
産後も楽しく育児がしやすいんです
お腹が張ってないかな？
張ってるって言われたときはどんな感じがしてるのかな？
毎日家事や育児、仕事で自分の身体のことを
振り返る余裕がないかもしれませんが
大事な命を宿している
大事な身体だっていうことを忘れないで
よ～く見つめてくださいね
お腹が張ってることがわかったら、
骨盤ケアです
ベルトを巻けば骨盤ケアではありませんからね
そこんとこ大事です
正しく骨盤ケアして妊娠中を過ごしたい
前回切迫早産だったから、リベンジに
おなかの張りを何とかしたい
逆子や痛みがある
というかた、サロンにおいでくださいね
一人目、帝王切開だったから、どうせお腹切るし・・・
って思わないで
赤ちゃんの姿勢を整えるためにも
骨盤ケアしたほうが良いですよ
逆子や横子
反屈位
足を伸ばしているのは
赤ちゃんが生まれてから育児が大変なことが多いんです
お腹の中で
背中を丸くしてあぐらで座って
手を舐めているポーズが理想
です
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