赤ちゃんの抱っこのし過ぎ？
手がこわばったり
痛みが強かっったり
産後のママには
腱鞘炎って本当に多いです
1年半くらいたつと自然と直ってくる方が多いんですが
手を使うたびにビリビリ痛むので
それまで待てないほどつらいものです
サロンにいらっしゃるお客様も
テーピングしたり、シップ張ったりしていらっしゃいます。
原因は、ホルモンのせいともいわれますが、
ほとんど
手首や手指
の使い過ぎです。
その証拠に
かなり指や手のひら、腕などがとても凝っています
普段の親指の位置も
すごく影響します。
親指が掌側に入りやすい方は、
腱鞘炎多いんですよ。
痛まない範囲で、
親指を手のひら側から外側に開いてあげましょう。
これは癖なので、
赤ちゃん
のうちから
親指は外側にしておくことも大切です。
鑑別しないといけないのは
リウマチ
腱鞘炎とばかり思っていたら
リウマチだったっていうこともあります。
家族にいらっしゃらなくても、
何度も施術しても
やっぱり痛みやこわばりが取れないときは
検査してみるといいです。
検査して違ったら、
首、肩、背中、腕、腰、脚
全部施術して身体を整えましょう
先日は
助産院で整体を受ける前に
整形外科を受診した方がいらっしゃいました
すでに血液検査をしていて
検査結果は明日ということでした
施術が終わったら
もう手の痛みがほとんどなくなっていました
皆さんの中には
病院を受診したら
注射になってしまう方もいらっしゃるかもしれないけど、
完全母乳育児中の方は、
一日授乳できないといわれるので、
困りますよね。
できるだけ指先を使わないこと
肩凝りは解消しておくこと
大事です
ただ寝ててもらってるだけなのに
指先
に力が入っている方も多いんです
ずっと力が入っていると
やっぱり負担がかかってしまいます
いつの間にか力が入ってないかな？と
手や指を見て、力を抜きましょう
手の問題と思っていても、
上半身、下半身に原因があるときも。
思ってもみないところに原因があることも多いです。
育児
の仕方も
手を使わないような方法もアドバイスしています。
それぞれの方に応じた
お家でやっていただくセルフケアもお伝えします。
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