最近、走っていないんです・・・
すごく疲れたり・・・
腰が痛くなったり・・・
風邪ひいたり・・・
要するに・・・
仕事にならないから・・・
もう歳かな、なんて思っていたんですが・・・
激しい運動って・・・
免疫力が弱まるらしい・・・
って、今日、図書館で立ち読みしました。
免疫力っていうのは・・・
ウイルスが入ってきて、風邪を引いたりしますよね。
そのウイルスを体内で退治してくれる細胞のことで・・・
これが弱まると、ウイルスを退治してくれない・・・
医者に風邪薬もらいますよね・・・
この風邪薬は、風邪が治るわけではないらしいんです・・・
風邪の症状を抑えるだけ・・・
風邪を治すのは・・・
この免疫細胞。
ウイルスを退治して、治るらしいんです・・・
そして、激しい運動はこの免疫細胞を減らすらしい、と・・・
疲れるわけです・・・
しかし・・・
走るのは止められないと思うので・・・
少しずつ走ろうと・・・
思い・・・
最近は・・・
結構、仕事しています・・・（汗）
それ、普通ですね・・・