曇りというか、雨が降っています。
もはや、ジョギング中毒ですね・・・
雨が少し降っていても、つい走り始めてしまいました。
今日の走行距離は１０キロ。
かなり調子が良いです。
とても気持ちの良い走りでした。
ジョギングも続けていると、いろんな発見があるものです。
今日も５キロぐらい走ったところから、また、膝が痛くなってきたんです。
今までも、寛平さんが言うように、膝を痛めないように、すり足気味で走るようにしていたんです。
でも、痛くなると、あとはひどくなるだけだったんです。
痛すぎて、歩いて帰ったこともあります。
しかし、まだまだだったんですね・・・
すり足が・・・
雨でアスファルトが濡れていて、やけにすり足がすべるんです。
ジョリジョリっていうぐらい、すべるんです。
それぐらいすり足で走ると・・・
全然、膝の痛みがないんです。それで、そのまま完走っす。
間違いなく、走り方をマスターしたような気がします。
かなりのすり足が決め手です。
どおりで寛平さんのシューズは短期間で磨り減っていました。
雨の中走った甲斐がありました。
通行人に変人を見る目で見られた甲斐が・・・
では。