雲が綺麗な空でした。
太陽の光を反射している雲が、輝いています。
とは、裏腹にすごい風でした。
向かい風だと一歩も進まないぐらい強いかぜでした。
２日休んだのが良かったのか、１０キロ完走です。
なかなか調子は良かったです。
今日は、とても淡々と走ったように思います。
膝には痛みがあるんですが、痛みが出ると歩く。
痛みが引くと、走り出す。
を繰り返して、ずっと落ち着いて走れました。
これなんですね。
ジョギングに学ぶことって。
とにかく一歩一歩、足を踏み出していくわけです。
しかし、膝が痛かったりすると、あせったりするんですよね。
無理して走ったり。
無理すればするほど、頭をめぐるんです。
マイナスなイメージが・・・
明日は走れない、とか。
痛みはずっと続くのか、とか。
あげく、仕事の心配までしてしまうんです。
マイナス連鎖の始まりなんです。
あせらないで、平常心で淡々と足を進めていく。
その時、その時、目の前にあることを大切にして、進めていく。
膝が痛ければ、あせらないで、歩く。
場合によっては、全てを歩く覚悟で。
こんな感じで人生を送ると、楽なんですよね。
では、またです。