とっても雲が複雑で、綺麗な空でした。
どこかの子供が走っているのが、たまたま写ったみたいです。
なんかいいですよね。
今日も１０キロ完走です。
膝の痛みは、気温に関係あるみたいですね。
昨日、今日と温かかったので、ほとんど痛みを感じませんでした。
確かに夏は、あまり痛みを感じるときが無かったような気も・・・
まあ、その時その時を、楽しんで走りたいと思います。
今日は、自分の事を考えて走っていました。
自分を調節するというか・・・
自分の感情を調節するというか・・・
最近、ちょっと疲れ気味なのかもしれません。
そんな時は自分を調節するに限るんです。
どうやって？
なんて、思われるかもしれませんが、簡単です。
自分に甘くするだけ。
忙しいときや疲れているときって、ついイライラしませんか？
僕だけですかね・・・
まあ、さておき、そんなときは、よく人に当たるんです・・・
そうなんです・・・
幼児なんです（汗）・・・
そんな時は、自分を休ませてあげるとか・・・
自分の楽しいことをしてあげるとか・・・
何でもいいです。
昼寝してみるとか・・・
自分に甘くなるんです。
そうすると・・・
他人にも甘くなるんです。
だから、人に優しくするためには・・・
自分に優しくなるのが、一番早いんです。
ということで、ジョギングから帰って、ぐっすり昼寝をしておきました＾＾
では、またです。