豆乳始めました。
冷し中華始めました。
的なノリで書いてみた
(笑)豆乳がダイエットにいいって
聞いたから、朝とかおやつん時
とかに飲んでまーす！
でも、やっぱり豆乳だけやったら
味うすっ！まずい！ってなる
やから、豆乳に１００パーセント
フルーツジュース混ぜんの
フルーツオレみたいになって
普通おいしいよ＼(^O^)／
あとな～
小腹がすいた時はバナナと豆乳と氷をミキサー
に入れてガーっと
バナナで低カロリーやし、
飲み物にしとるから消化が
いいし、豆乳入っとるし、
お腹ふくれるし、冷たくて
うんまい(^ω^)
最近めっちゃ飲む＼(^O^)／
ただいま２時。
腹へったー！
はよ寝よ！
芸人のダイエット
今日なんかダイエットの番組
やっとったけど、バイトで
ちょっとしか見れてない～
けど、うちはクワバタオハラの
痩せぐあいに超びっくり！！！
めっちゃ痩せてるーっ！
てかめっちゃ細いやんかあああ！
…………衝撃でした…。(笑)
自分の体、計ってみた。
……………………………
痩せますーっーっーっ
サイズダウンするまで頑張る！
毎日くらいサイズ計って書く！
ふくらはぎ
太もも
ヒップ
ウエスト
二の腕
痩せたらサイズ公開しよかな
といあえず、筋トレ、ストレッチ！
マッサージ！
ＢＭＩ計算☆
保健の授業でＢＭＩ計算
したよーっ！
２６以上が肥満体で、
１９以下が痩せ型らしいですわ。
んで痩せ型やった
小さな幸せ 笑
んまだいたいみんな１９以下
ですけどねーっ！ 爆
ほんで、最近体脂肪率計るん
忘れてる(｀Δ´)
１パーセントは確実に落とす！
という小さな目標があるんで
うち、頑張りますがな
中学の時の部活全盛期は
体脂肪率が１６パーセント代
という奇跡的な数字…。
数字だけみたら、ムッキムキ(笑)
当時は自分太い～
とか痩せたい～とか言うてたけど…
ふざけんな(´L_｀) ←
細かったなああああああああああ！
今と比べてやべえ！
んで今や、…………………
４パーセント以上も増えて
２０パーセント代になって
しまいました。(暴露)
ある人が２０パーセントきった
と報告してきたので負けずに
うちも２０パーセントきってやる！
という気合い入れるための
更新でした＼(^O^)／