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ありがとうございます
３０代前半、社会人１０年目、
ともと申します。
社会人になってから
ASD(自閉症スペクトラム)の障害が発覚
２次障害で統合失調感情障害も発症。
新卒２年目で超年の差婚をしたものの、
あえなく離婚
今は２度目の結婚をして夫と２人暮らし
正社員として働きながら
毎日を楽しく暮らす私の日常blogです
私は生まれつき自閉症スペクトラムの障がいをもち
2次障害で統合失調症という精神疾患を発症しました
病気の症状がひどく休職した時期もありましたが、今は元気に働いています
このブログに
統合失調症 働き方
でたどり着いた方もいるかと思います
さて、現在は1日8時間働けている私ですが
働きだした頃は、2～3時間からのスタートでした。
それこそ、社会に出るために
「規則正しい生活」
「散歩で体力づくり」
「外出で人に慣れる」
「読書で集中力を取り戻す」
など、就労までに費やした時間が多くあります。
社会復帰において大切なこと。
それは
「焦らないこと」
だと思います
どうしても、他の人や以前の自分と比べて
「仕事しなきゃ」
「早く治さなきゃ」
と思ってしまいがちなのですが。
意外と
「今のままでいっかぁ～」
なんて呑気に構えていた方が、回復が早かったりします
まずは、焦らず療養すること。
余裕が出てきたら、少しずつ少しずつ、社会に慣れていくことが大切なのかなと思います
私は統合失調症が再発する度に
短時間からのリスタートをしているので
これからは何より再発予防につとめたいと思っています