別々で考えてしまいがちですが
本当のキレイは健康の先にあります♪
美姿勢と小顔でキレイを作るサロン
Body&Lymph Conditioning salon ぎふと
愛知県安城市で骨盤矯正と小顔リンパアクティベーションでキレイを作るサロン、ぎふとの亀谷です。
お身体に関しての情報は常に色々な新しいものが出てきて、色々とあり過ぎて混乱してしまったりもしますね
その時その時の流行るメンテナンス方やダイエット方はありますが、お身体の仕組みは変わるわけでは無いので、実はその仕組みを利用した当たり前のような施術方法が正解だったりもします。
ただ、お身体の事に関しては常に色んな事が研究されているので、常に新しい情報にアップデートしていく必要もあります。
ぎふとの施術や考え方などの情報も、常にアップデートしていかなきゃいけませんね
ぎふとの施術の特徴的なものが、お身体の関節や筋肉をひねるストレッチによって、深部のリンパケアを行なうことの出来るリンパアクティベーションです。
リンパケアというと、身体の表面からオイルを使うなどして、押したり擦ったりしながらリンパを流すマッサージを想像しますが、身体の表面の浅いリンパは、リンパ全体の10〜20%程度しかありません。
身体の深部、筋肉に沿うように張り巡らされている大量のリンパには、身体の表面をアザが出来るぐらい強く押したり擦ったりしても実際には届きません。
流れの滞っている深部のリンパ管に、浅いリンパを無理やり押し込むように押し流しても、マッサージをした直後にはスッキリしていますが、翌日には戻ってしまい、施術をする前以上に浮腫んでしまうこともあります。
そもそもリンパ菅の中のリンパ液は、そのそばの筋肉の伸び縮みする力にサポートされながらゆっくりと流されています。
筋肉の動きの少ない安静時には、リンパの流れはほとんど起こりません…。
デスクワークなどで座り姿勢が長く続く場合なんかにもリンパの流れはあまり起こらず、結果として浮腫みに繋がってしまうんです。
滞ったリンパを流すにはどうすればいいか、それも身体のリンパを流してくれる仕組みを理解すれば大丈夫ですよね
深部を流れるリンパ菅の中のリンパ液は、そのそばのインナーマッスルの動きにサポートされてゆっくり流されていくので、インナーマッスルに働きかける運動やストレッチ、エクササイズなどが効果的なんです
ぎふとで行なうリンパアクティベーションでは、関節や筋肉にひねりを伴うストレッチをする事で、深部のリンパ管にまでテンションをかけていくんです。
腕や指を捻ったり引っ張ったりしたり
股関節にも捻りを伴うストレッチを行ないます
ストレッチでリンパ管にまでテンションがかかったところで筋肉を解放することで、スポイトが水を吸い上げるような感じにリンパを吸い上げて流れを活性化してくれるんです
リンパ液は良い状態でも1分間に10〜15cm程度しか流れないようなゆったりとした流れです。
じっくりと時間をかけてストレッチを行ない、ゆったりとしたリンパの流れを作っていくんですよ
深部のリンパの流れが活性化されると、浮腫みとして身体の表面に滞っていたリンパ液も深部に流されていき、浮腫みが改善したスッキリしたお身体になります
初めての方は不思議に感じるようですが、身体にしか触ってなくても、お顔の浮腫みも取れて小顔にもなっちゃいます
そして、ストレッチによる嬉しい効果は他にもあります
○全身を効果的にストレッチする事で筋肉の柔軟性が回復します。
柔軟な筋肉は酸素や栄養を効率良くスムーズに運んでくれるので、疲労回復も早くなります。
○ストレッチによって動かされた筋肉は温まり、代謝も上がります。
冷えて凝っていた筋肉のコリも改善しますし、代謝が上がる事でダイエット効果も高いんです。
○バランスが整うことで姿勢も改善しますし、骨盤の歪みも整ってくれます。
○関節の可動域も広がるので、運動時のパフォーマンスがアップしますし、リンパが老廃物や疲労物質を効率良く排出してくれるので、回復も早くなります。
○リンパアクティベーションによるストレッチはとても効率の良い運動効果があるので、成長ホルモンの分泌も促されて、アンチエイジング効果もバッチリなんです
整体とエステの効果を同時に受けていただけるので、すごく贅沢に感じるかもしれませんが、同時だからこそ意味があるんです
健康になるにしても、キレイになるになるにしても、まず排出する事
排出する事、つまりデトックスがリンパの大切なお仕事の１つなんです
そして、排出してお身体の中に空きスペースを作ってからじゃないと外から行なうエステ効果もあまり効果的にはなりません
普段動かしていない関節や筋肉のストレッチは初めてだと心地よい痛みも感じるかもしれませんが、美姿勢と美ボディ、そして小顔と美顔を同時に叶えられる施術をぜひ体験して下さいね
お読み下さってありがとうございました
ご予約やお問い合わせいただけます
【電話番号】0566-68-0705
【営業時間】10:00～22:00（最終受付20:00）
【定休日】不定休