☆これからの食生活☆

これからやってくる食生活の変動にあたって

これからは牛乳と飲むヨーグルトが

飲み物で重要になってくると思われます。

老若男女関係ありません。

それに伴って筋肉の質の変化や

筋肉でできている心臓などが対象になってくるので

妊婦さんは牛乳や飲むヨーグルト普通のヨーグルト

また筋肉を作る大豆プロテインも

重要になってくると思います。

いわゆるホエイプロテインですね。

以上の食べ物をまずはお勧めします。

あとは体を形成する上で重要なカルシウムです。

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