デスクワークの後

今日はほぼ一日中、

自分の机でのデスクワーク。🗒️

退社の為、立ち上がったら際、

右脚の付け根に痛み…

歩く際、脚が伸びると付け根が痛い…

更には膝周りも、硬直して脚が出ません。

スクワットしたら、ぼきぼき嫌な感じ…

辛かったけど、お風呂入ってマッサージしたら

軽くなりました

良くなり、悪くなりの繰り返し🔁かなあ…