ストレッチしながらお散歩 | YKAのブログ
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ストレッチしながらお散歩
足首硬いようなので
足の運びがスムーズに
なるようストレッチを
間に挟んで散歩🚶🚶🚶
部屋で反復横跳びしてみるか?
瞬発力も身に付けないと…
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