半月以上に渡って、
苦しめられていた風邪もだいぶ良くなり
栄養補給を・・・と、
ドライフルーツを購入したものの・・、
なんと
ほぼ、業務用サイズ
「プルーン」と「アンズ」が、
こんなに・・・
購入時に、重さの確認はしていたものの、
まさか
1キロが・・これほどの量だとは・・
ちなみに、何に良いかと言うと・・
【無添加プルーン】・・・豊富に含まれる鉄分とビタミンB群は造血作用があり貧血の人には良いと言われています。ビタミンAはレーズンの38倍、ビタミンB1はリンゴの2倍、ビタミンB2はオレンジの5倍含まれています。
・ペクチン→便秘。
・鉄分、ビタミンB群→貧血
・ビタミンA→乾燥肌、風邪
【アンズ】・・・あんずの酸味の主成分はリンゴ酸・クエン酸などの有機酸で、甘みの主体はブドウ糖・加糖などから成り立っています。また、リン・鉄分などのミネラル類や食物繊維も豊富です。
・果肉→冷え性
・食物繊維→便秘
・有機酸→食欲増進
・ブドウ糖、加糖→疲労回復
・βカロチン→ガン予防
と、同梱されていた説明書？に丁寧に書いてありました
風邪が治ったので言えますが、
健康は、大事です（笑）