「ストレスが無い」の嘘

あなたはどんなストレスがありますか？

仕事で成果が思うように上がらなくて・・
人間関係がうまくいってない・・
パートナーが・・
将来のことが不安で・・

とか出てくる方もいれば、

「全然ありません！！」

なんて方もいると思います。

が、しかし・・
ストレスがない人なんてこの世にいません。

ストレスとは・・・

ストレスとは、外部からの刺激などよって体の内部に生じる反応のこと。その原因となる外的刺激（ストレッサー）も含めてストレスと呼ばれる。

-出典：健康用語辞典

特に人との関わりや社会生活の中で、
生じる様々な刺激によって体は何らかの反応を
常に示しており、

一般的にストレスというと
「ストレスを溜め込んでいるかどうか」
を表すのではないだろうか？

「ストレスが無い」と答える方は次の2つに分かれます。

ストレスを感じても、
すぐに対処や適切な対応ができていて、
溜め込むことが無い人

と

ストレスに慣れてしまい、
氣づくことができていない人。

のいずれかです。

後者は自分のストレスに氣づけていないので、
知らず知らずのうちに

身体も心もすり減っていってしまいます。

仕事に献身的だったり、
几帳面で真面目な人ほど
こういった状況になりやすいですよね。

ストレスは身体に反応が現れますが、
もちろんそんな些細な身体の不調なんて

見落としてしまいます。

ではどうしたら気づけるのか？

ストレスを溜め込むと・・

日常的にストレスがある場合は
自律神経やホルモンのバランスにも
影響があります。

その結果、

無意識の働きである睡眠への影響が
顕著に現れています。

なので、

「ストレスがありますか」よりも

「朝スッキリ目覚めることができていますか」
と質問する方が自覚しやすいでしょう。

ストレスを適切に対処するためには
まずはストレスに氣づくこと。

睡眠の質はそのサインになり得ます。

身体の示すサインをしっかりと
捉えてあげてください。

・・今日はここまで・・
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徳島県出身の大阪在住
地元の高専を卒業後、
一部上場企業に就職し空調機器の商品開発を行う。

会社員としての働き方に疑問を抱き
24歳で退職し、MLM、フリーター、イベント企画、
外資系保険営業を経て、

2016年から量子波動測定器を活用した
健康コンサルティングの道へ。
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数多の自己啓発セミナーや書籍、
実生活での学びから体の健康は心が作っていること、

心が変われば体が変わることを
3000人以上のクライアントさんを通して再認識。

5年間で身体、心、魂を理解し整える為に
投資してきた金額は1,500万円以上。
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現在は、心理学や脳科学、量子力学、
神智学、スピリチュアル等を取り入れた
独自のコーチング手法を使い

起業家、経営者の現実創造をサポートする。