身体に悪影響、

ダイエットを始めようとするとたいていの人が最初に手を出すのが炭水化物を抜こうと考える人が多いと思いますが
実は炭水化物を抜くということはとても身体にとっては悪いことなんです。
炭水化物は身体を動かすための重要なエネルギーとなるために抜くことにより、無気力になったり気だるさが抜けなかったり、集中力が無くなり疲れやすくもなったりなど日常生活にまで支障が出てしまうであろう症状がたくさんです。
減量には、食事を抜くというよりも食事と運動のバランスが大事です。
食事の総カロリー 気にするのもいいんですがじつはカロリーよりも食べ物自体の栄養やバランスを考えて摂取して、適度な運動をすることが一番キレイに痩せていきます。

休み明けに

お盆休み終わって仕事の毎日な生活に戻ったわけだけども。

なんだかこう連休明けの仕事とか学校ほど憂鬱 なことはないよね。

軽くサザエさん現象が起きてるっていうのかな。

日曜日にサザエさんを見て、あー日曜日が終わっちゃうって悲しくなるみたいな・・・

かといって仕事をしないでいるわけにはいかないからしょうがないけどね。

仕事をしてたり学校に行ったりしてるからこそ、休みというのは嬉しいと思うわけで毎日が休みで何もなかったらきっと何か働いたりしたいなって思うはず。

休みがあるからこそがんばって毎日働けるんだって思って頑張ろうと思う。

ラフォーレ

こないだラフォーレ原宿が夏の大セールやってたからちょっとどんなもんかって見に行ってきた！
そしたらねーもう人ごみの多さに死ぬんじゃないかっておもった(笑)
ワゴンセールとかやってておぉ！なんだろうって洋服見に行くのだけでも戦争だったｗ
まずワゴンまでにたどり着かないからねｗｗｗ
きせかえ
初めてラフォーレのセールに行ったけど確かに洋服が安い！！
びっくりするくらい！ワンピとか１０００円とかで普通に売ってるの。
もうね、普通に定価で洋服を買うのが馬鹿らしく思えるくらいだよ。
中には旅行用のトランクを持って買い物をしているつわものとかも居た。
ちゃんと宅急便で買った洋服とか宅配できるからつい買いすぎたってときも安心！