皆さんこんばんは～(＾Д＾～)
今日はオナ禁初心者さんのためにまず簡単にオナ禁とは何か説明したいと思います(ﾉ∀`)
オナ禁とは！
文字通りオナニーを禁止する事です 笑
なんで我慢しなきゃいけないんだ（*｀Д´）
て思う方のためにオナ禁の効果を簡単にあげてきます
もちろんこの効果は私自身が身をもって体感した効果なんで、個人差は多少あれどちゃんとしたオナ禁を実行すれば効果は間違いなく、あると思います！！(・∀・)← 
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てまぁそのちゃんとしたオナ禁はまたゆっくり書いていきます(*￣∇￣*)
で、オナ禁の効果がこれ↓
寝付き、寝起きが良くなる
持久力があがる
筋肉がつきやすくなる
痩せる、無駄な脂肪は落ちて絶妙な体型に
二重になる、目力がます
前向きになる
テストステロンの上昇、フェロモン的なのでる？笑
まぁこれ以外にもありますが大体このような効果あります 笑
要するに今よりは確実にモテるようになります
では後ほど(￣ー￣ 