丁寧に身体を使ってみるとわ？

生真面目健気ジョシ

の皆さま、ごきげんよう

ココロとカラダの自分の愛で方伝えます。

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『老けない身体の第一歩は、ゴマに気づくこと』

ってな感じで、今身体が
感じていることに対する
センサーの範囲を広げて
作動させたら、次に観察
してみて欲しいこと。

それは身体の使い方。
現段階では、初級編なので
正しい、間違ってる、
合理的とかは置いといて。

丁寧に使ってるか

を観察してみて欲しい。
恵屋に関して白状しておけば
かなり雑に使う事が
身体に浸透してる(^_^;)

あれこれやってきて
大分変わったんだけどさ。
先ごろ、また自分の世界の
変容が起きたので

まだまだイケる(￣▽￣)
伸び代がある(￣▽￣)

と気づいたし、あと合気道ね
お稽古の度に、「おわっ」って
なって、ご指導頂いてますわ

なーんにも考えず、
ただ、立って、歩いて
座って、手を伸ばして
引っ込めて、無駄に
力んだ場所があるまま
作業をする。

そんな感じが、多分
一般的で、それがダメ！
とは言わないのだけど
今、テーマとしては

地球を去るその日まで
元気に動ける身体を保つ

が目的なのでね。
これから提案していく
あれこれワークを実践するのに
身体をどう使ってるか？
の配線をしっかり
繋ぎなおしてくの必須。
いや、切れてはいないんだけど

どえらいこと
ほっそくなっとるはず

なんですわ。だから
なにやら、新しい動作を
ダンスのお稽古とか
スポーツのレッスンとかで
指導を受けて、指示通りに

動かしてるつもりが
動かせてない

みたいな事が起こる。
でも、大丈夫。それは
無意識で動いていたからで
あって、意識的に
「こう動かす」とやっていると
電気信号がじゃんじゃん
通って、どんどん神経回路が
発達しますですよ。

この辺、参考に

『”ええ”加減を探す、感じる！』

『力を抜く＝弱くする、ではない！』

「丁寧に身体を使う」
チャレンジしてみてん

慣れてきたら、無駄な力みを
感じ取るも意識してみよう。
昨日のゴマの話と一緒。
不快な感じがするとこないか
観察するのも、併せてどうぞ

恵屋は今日も

生真面目健気ジョシ達が

ココロの荷物をひとつでも 降ろして

カラダの疲れをひとつでも癒して

心軽やかに、幸せを味わうことを

願っております

楽しい一日を

 

今日も読んでくださって、ありがとうございました

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