ココロとカラダの自分の愛で方伝えます。
あなたのココロとカラダを緩める
恵屋です。
恵屋が何者かは コチラ
恵屋悩んでないんで
「これで効いたよ！」と
実体験エビデンス的に
話は出来んけど、
筋肉の仕組み的に
出来る話をしていこうと思う。
「鍛え方」そのものについては
それはもう、沢山情報あるので
あんまり言われない、恵屋考察で
思うところ、を話すですじゃよ。
そこだけを考えたら
アカンと思うんですわ。
王子師匠の動画を見てくれた人は
わかったと思うけど。
まずもって、反り腰姿勢が
アヒル腰が
常態になってる人は
緩みますわね(￣▽￣)
なんでかって、単純な話。
お下品かもしれんが
おならをするときを
イラストレーション化すると
大抵、こういうカンジやん？
おしりを突き出したカンジ。
腰を反った状態。
なんで？ってきっと実体験的に
分かると思うけど
しやすい
んだよね。解放しやすい。
締める、のとは逆方向。
だからね。どんだけ、例えば
こんなん使って
局所的に、「そこ」を鍛えたところで
日常の姿勢が、緩みやすい
姿勢だったら？そら
締まらんわね(￣▽￣)
って話です。
反対に、日常的に
正しい姿勢を保つ、保とうとする
これ自体が、立派な筋トレですわ。
姿勢の正し方はコチラも参考に。
二の腕おブスに効く、
だけじゃないのよ。
やっぱ、複合だからさ。
そこだけじゃなくて
全体性を考えて。
まずは姿勢から変えてみる。
おススメです
とはいえ…「あれ？」と
思ったなら、あなたは
恵屋ブログマニアですな。
そうそう。オレ反り腰だったもんね。
でも？って話に続く
恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
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