夕食とランチ

昨日は…

ゴーヤの肉詰め、鶏胸肉の醬油麹焼き

細いゴーヤだったので、細い部分はオクラとチップに… 味付けは唐揚げ粉の素！　😄

そして…

多めに作った残り物に、野菜の素焼きを添えて

残り物カレー🍛

ルーはレトルト！　手抜きも必要です！

一人ならこんなに作らないけど、昼も主人が居るので…

腹筋してもお腹がなかなか凹まなくなってきました。

量減らさなくては…

さて　ロングベスト作りは裁断中。

男物紬で作ります。

色が悪いですが、紺です。

お昼食べたらまた頑張ります。