横浜フラガールのWahine's Talk










外に出たついでに、垢すりとマッサージを受けてきました。

アジュンマと、私も負けずにアジュンマだけど🤭

「オオキナ キズアル サイキン?」

「あ〜、一年くらい前です。」

という会話をするまで、傷のことすっかり忘れてたっ。

最近、股関節の手術について聞かれることも何度かあったのに。

そういえばと思い出しました。

これからレッスンというか今仕事中🤭なので詳しくは書けませんが






同じ痛みを抱えている方の参考になるように


経過を書いていこうと思います。


入院日記もございますので良かったら。







ここから8月10日に書いたブログです。


最後まで終わっているのに何故投稿しないいい。



↓   ↓   ↓



Aloha kakahiaka kākou!


皆さんも私も おっはようございます!


カラ元気。😆


ここのところずっと動画の編集作業しておりまして


相変わらず寝不足が続いております。


クリエイターさんの仕事が早すぎて追いつかない。


頑張れ私! 😅💦


昨晩のお供は生徒さんの宮島土産。







粒あんとチョコレート、二つも食べてしまいました。


生もみじ饅頭、モッチモチで美味しいんですよね〜。


Sち、ありがとう迷惑ありがとう。☺️


いや、本当にダイエットしないとまずいのです。


一昨日か、術後半年の検診に行ってきたのですが


そのうちまたお世話になるやもしれません。







懐かしの別館北棟。


レントゲン上は何も問題なく、ほっ。😌


筋トレとストレッチをサボっていた結果、


人工股関節を入れた部分に違和感がありまして〜。


ロッカフラ横浜であんなにツイストしてたくせにね。🤭


忙しくて自分の体も何も構ってられなかったから


明日からしっかり頑張りますし〜、


ダイエットも始めます。


以上!


皆さん三連休楽しんでくださいね。🌴☀️



Love & Peace!


Aloha kakahiaka kakou!


皆さんも私もおはようございます!


朝活中。






本当はワッフルが食べようと思っていたのですが


ヘルスィーにオーバーナイトオーツにしました。


ちょうど、というかたまたま一ヶ月ぶりのブログです。


という訳で、心を入れ替えまして本日より活動開始。


昨晩の満月🌕を迎えて目標が決まったので、


あとは前進するのみ!


ダイエット以外にもやることがあるのです〜。🤭


最近の私は何をしていたかと言いますと、、、


頭が痛かったり、心が痛かったり、ついでに懐も痛い。


なんつって。😆


写真撮れば良かったんだけど、いつも忘れちゃう。


昨日はKonishikiさんとTaupouちゃんと一緒に、







鉄板焼きハンバーグのモンブランでディナー。


久しぶりにたくさん話して楽しい晩餐だったのですが、


男気じゃんけんで支払いを決めたところ、、、


はい、お察しのとおりでございます。


いつもはじゃんけんに弱い私が勝ってしまうというね。


じゃんけんに弱いのではなくて運がないのか〜。🤣


まあ、皆が笑って楽しかったということで良し!


今日もニコニコ笑って楽しい1日にしよう。


皆さんの1日も素晴らしいものでありますよう。


今日からまたよろしくお願いします。😊💕



Love & Peace!

Aloha kakahiaka kākou!


皆さんも私も おはようございます!


一週間のご無沙汰になりました。


皆さんお元気でお過ごしでしたでしょうか。


私は疲労から回復し心も体も元気です。


先週は5年以上ぶりの対面ワークショップがあって


とてもとても充実した日々だったのですが


頭も心も体もフル稼働していたのでちゅかれた。🤪


そんでもって我が子の誕生日も祝えなかった〜。😅


しかも、今日のブログは昨年の書きかけブログ。。。


何やってんだ、私。



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昨日は日差しも暖かい一日でしたね。


相当気持ちの良いこの季節の朝んぽ。







先週の水曜日は雨で行けなかったのよね〜。


昨日は30分のショートバージョンでしたが


走って走って楽しそうにしてくれてた。


私にも良い運動です。レア、ありがとう。


10月9日で7歳のお誕生日を迎えました。


我が家に来て6年、推定1歳だったレア。







これはKokua Tier Helmさんに保護された時。


元の飼い主による多頭飼いのネグレクトで、


親兄弟と一緒にレスキューされました。


左から2番目がレアです。


何度も同じ写真、話を載せていますが、


皆さんにも保護犬の存在を広めて欲しくて。🙏


2017年、愛犬のブラウニーが亡くなって


家の中が真っ暗になってしまった我が家。


一時はもう犬は飼わないとまで落ちて


ブラウニーの服も何もかも処分してしまったのです。


自分たちが耐えられなかった。。。


これは後々大後悔することになります。😢


一週間後位だったかな、もっと後だったかも。


私は部屋の旅行でハワイに行く予定になっていて


まあそれもキャンセルしようかと思っていたのですが


妹が行った方が良いと連れ出してくれたんですよね。


でも、両親のことが心配になって、


元々支援していた渋谷にある犬の保護施設、


Tier Heim KokuaのNaomiさんに相談しました。


色々経て、幼い子がいても大丈夫な子を選んでもらい


ジョーイに会わせて抱っこさせたところ、


一匹目の子にはウ〜ッと唸られてしまったのですが


二匹目に連れてこられた白いガリガリわんこは


唸らずに大人しく抱っこされていたんです。


即決。







一応1週間のトライアル期間があるのですが


お家に引き取ったらもうそこからは家族。


あとは、レアが私たちを家族と認めてくれるか


実はそれも大切なことなんですよね。


引き取った日のレア。







そしてレアからも無事にオッケーいただき😆


1週間後晴れて榎本レアちゃんとなりました。☺️


毛が生え揃ったところでトリミングに行くと、


お目目くりくりの美人さんに変身!







飼育放棄だけなのか虐待を受けていたのかは


私にはわかりませんが、来た当時から何年も


ず〜っと、人間の脚が大大大嫌いでした。


椅子に座っていてただ足を組み替えるだけで


怖がって逃げていってしまうという状況でした。


それが何をきっかけか忘れましたが数年前から


急に、人間の脚は大丈夫だと分かったようで


今は脚に寄り添って寝てくれています。


レアの過去には何があったんだろうね。😢


Naomiさんに助けてもらってよかったね。


里親募集のホームページに載っていたレア。







残念なことに今もたくさんの可愛い子たちが

優しい家族のお迎えを待っています。


↑   ↑   ↑


と、ここまで書いて1年放置。💦

全く、、、どうして、、、

さて、気を取り直して続きを。

犬を家族にとお考えの方がいらっしゃったら

是非一度、保護施設のことも調べてみてください。

私の所属するフラスタジオ、ハラウオカマヌフラレアでは

生徒の皆さんも支援してくださっています。

先日、主催のNaomiさんからお礼のお葉書が届きました。






皆さん、心を寄せていただきありがとうございます。

幸せなわんこが一匹でも増えますように。 



Tier Heim Kokua




そう!皆さんKokuaは何語かお分かりですよね。😄


Naomiさんもハワイラヴァーのお一人です。


これからも応援します!!



Love & Peace!

Aloha kākou!

皆さんも私も アロハ!

本日のパワーランチ。






ラーメン大好き香代子さんのリクエストでゴル麺。







夜も頑張りまっす!

土曜日のイベントにはたくさんの方にお越しいただき

感謝感激雨あ、、、そう雨の中ありがたかった。😭

心より感謝申し上げます。

そちらは順番待ちのハラウブログでまたゆっくり。

今日は、昨日最後まで書いたのに投稿していなかった

こちらのブログ、せっかく書いたので良ければ。🙇‍♀️

同じく夕食はカレーを食べて、今朝はなんと!

ー0.6kgでした〜。

効くのか効かないのか。。。😆

ということで。

↓ ↓ ↓

Aloha kākou!

皆さんも私もアロハ!

また新しい1週間の始まり。

今朝はクプナ中級のNちゃんからの、どこ土産だ?

のはちみつをかけたギリシャヨーグルトボウル。






今ギリシャヨーグルトが流行ってるらしいですね。

美味しいもんね。

私は昨日カレーを食べ過ぎてしまって体重増加。

太らないはずなんだけどなぁ。






無水キーマカレー

なす、にんじん、玉ねぎ、えのきを

それぞれ小さく切って炒めて

そこに鶏胸ひき肉を入れて火が通ったら

トマトの水煮を入れて

あっ!ニンニク入れるの忘れたわ。

ドライキーマカレーの素を加えて

数分煮るだけの簡単カレー。

美味しすぎた。

残りは冷凍した。

そう、昨日のお休みは朝んぽ以外引きこもりで

溜まっていた家仕事が少し進みました。

日曜日はなるべく休めるようにしたいなぁ。

今週は素敵ゲストがいらっしゃるので

準備に余念がない。忙しい。😆

今週も一緒に頑張りましょう!


Love & Peace!

Aloha kakahiaka kākou!


皆さんも私も おはようございます🤙 







癒される。。。


妹から毎年誕生日プレゼントでもらうカレンダー。


9月の笑顔が可愛すぎて変えられない。😆


ハワイ渡航100回超え、フラ歴30年の私が送る


その日に思いついたことを書くブログです。


はい、10月も4日目となりました〜。😅


皆さんお元気でお過ごしでしたでしょうか。


私は10月から生活改善を目指して動いています。


ここ何日も酷い頭痛が続いて体調があまり良くなくて。


低気圧のせいかなと思っていたのですが


血圧が高くなっていたせいかもしれない。


やだもう、血圧とかコレステロールとか〜。


というわけで、食生活も気にし始めました。


今朝はワカメスープ。






クプナ初級のUちゃんから教えてもらってから


牛肉と一緒にシーチキンを入れています。


旨みが出て美味しくできますよ。


そしてやっと念願のお店に行けたの〜。


8月最後の金曜日、レッスン後に車を走らせ横須賀へ。


あ〜あああ


外観撮るの忘れた。😣


北久里浜の老舗焼肉店の味楽苑。







ロッカフラ横浜の打ち上げと新入生歓迎会を兼ねて


クプナ初級クラスさんにお誘いいただきました。







皆さんお疲れ様でした〜。







と言っても、舞台の話をするわけでもなく。🤭







分厚いタンからカルビ、ロース、ハラミ、


サムギョプサルにホルモンと







美味しいお肉のオンパレードに加え







チヂミ、チャプチェ、石焼キビビンバップ







締めの冷麺まで完食!







美味しいお料理に舌鼓を打ちお皿もグラスもたくさんあけて

皆さんとお話しできたとても楽しい宴でした。

クプナ初級さん、お誘いありがとうございました。


明日のららぽーと、頑張ろうね!!


5時から出演しますので皆さん応援お願いします。🙏







そして美味しい美味しいお料理を振る舞ってくれたUちゃん、

ごちそうさまでした。

マシッソッソヨ〜。

美味しかったです〜。

リピ確定!






かわいい😊






あっ、そういえば、

昨日出勤したらデスクの上に置きっぱなしだったんですよね〜。






香代さん?

叙々苑弁当、いっちゃった?🤭


Love & Peace!