先日のブログからのTwitterの方でもちょろっと触れたんですが
停滞期だったんです。そうです。ダイエットです。
私の歴史といえばダイエットとリバウンドからのリバウンドです。
音楽から離れ、痩せる必要もなければ
痩せろと言う人もいなく、そりゃあ太りますよね。
ただ、私、戻ると決めた以上は全ての心を全力でそっちに注ぎます。
5/25からダイエット始めました。
この1ヵ月、順調に体重を落としていきました。
そして、ちょうど1ヵ月に差し掛かったあたりで停滞期に入りました。
同じように食べ、同じように運動していますが、まったく落ちません。
落ちないどころかちょっと増えたりします。まぁこれは毎日食った分出してない（汚い）せいもありますが。
そんなこんなで私が手を出したのがBCAAというドリンクです。
BCAAとはBranched Chain Amino Acidの略で、
筋肉を作るうえで必須のタンパク質約20種類のアミノ酸の中でも重要な、バリン、ロイシン、イソロイシンという3つのアミノ酸があり、その3つの総称がBCAAと呼ばれているそうです。
これらは体内で合成できないため、食べ物や飲み物から摂取する必要があります。
まぁ、飲まなくてもいいんでしょうけど、トレーニングとは別の効果のところで、
集中力アップもあるということで、作曲時にも使えるのでは？とか思って軽い気持ちで飲み始めました。
毎日運動していますが、効果としては、やっぱちょっと汗の量が変わる気がします。
気がするだけかもしれない。あとくそほど甘い。人工甘味料の甘さが苦手な人にはおすすめできない。
私はグレープ買ったんだけど、炭酸で割るとまじでファンタやんねっていう。
ジュースいらず！むしろダイエット期間中にジュース飲めると思うと、それだけで飲むのありな気がします。
↑こういうやつですね。
別にマッチョになりたいわけではないのですが、
まぁ、戻ると決めた以上は、それなりに体型も戻さねばと思うところであります。
ちなみに、ダイエットの途中経過や経過報告は
目標に達した時点で公開しようかなとも考えています。（するとは言っていない）
もし、今、あぁ～ダイエットしよっかなーなんて考えてる人いたら
これを機に一緒にダイエットしようよ。
私も頑張るので！