腰痛悪化

ふぉー

腰が…

痛ーい

自分で雨戸を塗装したら

次の日に腰痛悪化

2階の階段上がる時

🦎のごとく這うように上がる⤴️

降りる時もそのまま後ろ向きに

ゆっくり降りていく

何日か休養です